Categories
Daily
2025년 10kg 이상 체중 감량하기 목표 설정
체중 10kg 이상 감량을 목표로 나만의 운동을 시작합니다. 하지만 매 해 1월 첫째주는 대부분의 사람들이 동일한 목표를 가지듯이 집 근처 헬스장은 문전성시를 이룰 것 같다고 생각했습니다. 집 밖으로 나와 헬스장까지만 가면 운동의 절반은 성공했다고 하는데, 지난 내 인생을 뒤돌아보면 그 성공한 날들은 많지 않았습니다.7평 크기의 오피스텔에서 집 밖으로…