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다이어트와 단백질 섭취, 치킨이 정답일까? 다이어트를 결심한 사람들에게 단백질 섭취는 필수적인 요소다. 근육량을 유지하면서 체지방을 줄이기 위해서는 단백질이 꼭 필요하기 때문이다. 그런데, 일부 사람들은 단백질을 보충하기 위해 열심히 운동한 나를 위한 잠깐의 일탈이라는 생각으로 치킨을 시켜 먹는다. 과연 치킨이 다이어트에 좋은 선택일까? 이 글에서는 치킨이 다이어트에 적절한 음식인지,…